Que faire pour mieux te rappeler ce que tu lis?

Ce que vous devez faire avant, pendant et après le travail avec un livre.

Le rédacteur en chef et éditeur de contenu ResourceTime, Jory Mackay, explique pourquoi nous oublions souvent ce que nous lisons récemment et comment le corriger.

Comment le cerveau se souvient de ce qu’il a lu

Notre cerveau a une quantité de mémoire limitée et il doit constamment évaluer l’importance des informations entrantes. Par conséquent, se souvenir de tout ce qui est lu est tout simplement impossible.

Pour mieux comprendre comment cela se produit, rappelez-vous les leçons de littérature à l’école. Vous pouvez sûrement maintenant décrire l’intrigue, les personnages et même plusieurs scènes clés des livres inclus dans le programme. Mais en même temps, vous oubliez ce que vous avez lu il y a quelques mois seulement.

Il y a une explication simple à cela. Vous vous souvenez de ce que vous avez lu à l’école, car vous deviez vous en souvenir. Votre objectif était d’obtenir une bonne note et vous saviez que vous deviez utiliser cette information à l’avenir – dans le travail de vérification ou le rapport. Et le livre que vous avez pris à lire avec vous en vacances n’a aidé qu’à tuer le temps dans l’avion – c’est tout.

Le programme a été spécialement conçu pour que vous puissiez mettre en relation de nouvelles connaissances et consolider ce que vous avez appris dans la pratique. Mais la même chose vous arrive maintenant: plus il y a de chances de comparer l’information lue avec quelque chose, mieux vous l’obtiendrez.

Cela ne signifie pas la nécessité de ne lire que ce que vous commencez immédiatement à appliquer dans la vie. Mais si vous voulez vous souvenir de quelque chose, vous devez décider d’objectifs et d’intentions.

Comment se préparer à la lecture

Vous pouvez être déterminé lorsque vous prenez le livre. Mais enfin, à la fin, oubliez tout dès que vous tournez la dernière page. Pour éviter cela, vous devez régler au préalable.

Choisissez les bons livres

Notre cerveau adore décharger toutes ses connaissances afin d’économiser de l’énergie et de l’espace. Par conséquent, pour que nous puissions rappeler ce que nous lisons, cela doit être spécial. Et pour cela, vous devriez éviter ces deux erreurs:

  • Lire la même chose que les autres. Le secteur de l’édition publie un très grand nombre de livres par an. Ajoutez-leur des articles de blog, des articles, des études. Il est facile de s’embrouiller si vous ne créez pas de liste de lecture personnelle.
  • Vous obliger à lire des livres sans intérêt. Donc, vous perdez juste du temps. Des études ont montré que lorsque vous êtes intéressé par quelque chose, la probabilité que vous vous en souveniez et que vous puissiez l’utiliser plus tard est bien plus grande.

Voici quelques façons de choisir le bon livre.

  1. Suivez les conseils de Joseph Campbell, un chercheur en mythologie: « Moins il y a d’emprunts dans un livre, mieux c’est. » Cela vous aidera à acquérir des connaissances de la source.
  2. Recherchez des livres recommandés par différents groupes de personnes. Cette approche est recommandée par le blogueur et éditeur Kemarid High. Par exemple, choisissez celui qui vous offre trois amis de différents milieux professionnels.
  3. Écoutez votre voix intérieure si tout le reste échoue. Choisissez des livres et des articles qui vous intéressent vraiment pour des raisons personnelles. Si vous vous endormez ou que vous vérifiez votre téléphone toutes les deux minutes, vous devriez probablement continuer à chercher.
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Comprenez ce que vous voulez lire

La prochaine chose dont vous avez besoin est un objectif. Répondez à la question, pourquoi lisez-vous ce livre, cet article, cette étude?

L’intention de simplement apprendre quelque chose d’intérêt personnel n’a rien de mal. Mais si vous voulez vous en souvenir et l’utiliser à l’avenir, il est préférable de comprendre à l’avance comment vous allez appliquer les nouvelles informations.

L’importance de cette étape est confirmée par l’étude suivante. Tous les participants recevaient le même matériel de lecture. Un groupe de volontaires s’est fait dire qu’un test les attendait à la fin, et un autre qu’ils devraient apprendre à lire à quelqu’un.

En conséquence, les deux groupes ont réussi le même test. Mais le groupe de « professeurs » a fait beaucoup mieux. Se préparant à s’assurer que tout le matériel était reproduit qualitativement, ils ont essayé de systématiser l’information et de mieux retenir les points particulièrement importants.

Par conséquent, essayez d’avoir un objectif clair avant d’ouvrir le livre: vous comprendrez mieux et vous vous souviendrez de ce que vous avez lu.

Parcourir les parties principales du livre

Notre cerveau aime les nouvelles informations, mais ne néglige pas ce que nous faisons tout le temps. Par conséquent, un rapide coup d’œil sur le livre et la prétendue «lecture préliminaire» aideront à consolider dans votre mémoire le matériel que vous allez entreprendre.

Mortimer Adler explique dans son livre How to Read Books que pour se rappeler ce que vous avez lu, vous devez commencer par la «phase structurelle». En d’autres termes, ne passez pas immédiatement à la première page, mais obtenez une compréhension générale du contenu du livre. Pour cela, Adler suggère de répondre aux questions suivantes:

  • Ce livre est-il pratique ou théorique?
  • Quel domaine de recherche affecte-t-il?
  • Comment le livre est-il structuré (non seulement la table des matières, mais également d’autres sections)?
  • Quels problèmes l’auteur cherche-t-il à résoudre?

Faites défiler le livre en entier, lisez les en-têtes et quelques paragraphes aléatoires. Parcourez la liste de références et faites attention aux sources auxquelles l’auteur fait référence. Trouvez l’index alphabétique. Faites une image complète de ce que vous allez plonger.

Comment lire

Nous n’avons pas tous appris à lire activement dans notre enfance. Par rapport au processus «passif», au cours duquel vous prononcez simplement les mots mentalement, l’interaction active avec le livre est un travail qui nécessite une réflexion et, franchement, beaucoup de temps. Mais ça vaut le coup.

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Prévoyez du temps pour lire

Selon une étude de l’Université du Michigan, vous devez lire au moins 30 minutes par jour. Et cela doit être fait non seulement pour maîtriser rapidement un grand nombre de livres. Les scientifiques ont découvert que la lecture systématique augmentait la concentration, renforçait les connexions neuronales dans le cerveau et développait l’intelligence émotionnelle.

Il est important que rien ne vous distrait pendant la lecture. Désactivez les notifications et utilisez des applications qui bloquent l’accès aux réseaux sociaux et à d’autres sites.

Prenez les bonnes notes.

C’est bien quand l’intrigue du livre est captivante. Mais quand il s’agit d’apprendre et de se souvenir, vous ne devriez pas laisser les pensées circuler librement.

Pour éviter cela, prenez des notes. Vous auriez été tué à la bibliothèque pour cela, mais il est préférable d’utiliser des marginaux – commentaires marginaux, en-têtes de bout en bout, idées générales. Cela fera de vous un lecteur plus actif et vous aidera à vous souvenir des informations.

Il existe de nombreuses façons de réaliser des enregistrements de haute qualité, mais l’essentiel est d’éviter les actions suivantes:

  • Mettez en surbrillance, relisez et réécrivez le texte. De telles méthodes passives sont plus inutiles et peuvent même compliquer la mémorisation.
  • Passez plus de temps à créer des notes et des pointeurs qu’à lire. Les disques ne sont bons que s’ils sont faciles à utiliser et que vous pouvez y revenir rapidement. Trouvez une technique simple qui fonctionnera pour vous personnellement.

Connectez des idées nouvelles et célèbres

En plus des notes, la lecture active implique la création de liens entre ce que vous lisez et ce que vous savez déjà sur le sujet.

Pour ce faire, lorsque vous êtes confronté à de nouvelles idées, essayez de les mettre en corrélation avec des faits connus. Il sera ainsi plus facile de relier l’ancien et le nouveau. Comparez ce que vous avez trouvé dans le texte avec les connaissances que vous avez déjà obtenues.

Par exemple, pour Sharn Parrish, fondatrice du blog Farnam Street, le meilleur moyen de créer des liens est de mettre à jour en permanence les publications au fur et à mesure de la lecture. Il note en marge ses pensées, ses questions et surtout son lien avec d’autres idées. Arrivé à la fin du chapitre, il en note immédiatement tous les points principaux, en particulier les sujets pouvant être appliqués quelque part.

Que faire après avoir lu

À ce stade, vous avez tout mis en œuvre pour comprendre, assimiler et relater ce que vous avez lu. Mais la mémoire à long terme repose dans une plus grande mesure non pas sur ces connaissances «lues», mais sur des connaissances «expérimentées». Par conséquent, l’essentiel est maintenant de transformer les informations en expérience.

Mettez ce que vous lisez en pratique

Revenons à l’exemple de leçons de littérature. Vous avez mémorisé ce que vous avez lu, non seulement parce que vous saviez qu’il était nécessaire d’utiliser le matériel. Et aussi parce que tu devais le faire. Vous avez écrit des tests et des rapports, discuté de ces sujets. Vous avez combiné des idées de livres avec des thèmes globaux et de nouvelles idées. Mais combien de fois le faites-vous maintenant?

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Une des meilleures façons de vous rappeler ce que vous lisez est de trouver une occasion de l’utiliser. Dites à un ami, partagez vos impressions sur Internet, écrivez une brève critique du livre et discutez-en avec quelqu’un qui n’est pas familiarisé avec le travail. Toute pratique vous aidera à consolider la performance à l’esprit.

Expliquer à quelqu’un de lire

Nous avons déjà découvert que vous vous souviendrez probablement du matériel si vous essayez de le raconter à quelqu’un. Et encore mieux si ce sera un enfant.

Selon Richard Feynman, lauréat du prix Nobel de physique, l’un des meilleurs moyens d’apprendre réellement quelque chose est de l’expliquer avec un mot aussi simple que possible. Utilisez des phrases courtes et évitez les termes. Les discours familiers classiques vous permettront de vraiment comprendre le sujet et de ne pas masquer l’incompréhensible avec un langage complexe.

Retournez à vos notes et organisez-les

Lorsque vous appliquez ce que vous avez lu dans la pratique ou expliquez quelque chose à quelqu’un, vous trouverez très probablement des endroits que vous avez oubliés ou dont vous n’êtes pas sûr. Ici, vous aurez besoin de toutes ces notes merveilleuses que vous avez faites.

Retournez au matériel source et à vos notes pour voir ce qui attire immédiatement votre attention. Assurez-vous de simplifier les descriptions complexes. Et ensuite, organisez tout dans un texte concis et compréhensible – un bref résumé. Que diriez-vous du livre, n’ayant que 30 secondes pour le faire?


Si vous essayez, vous pouvez obtenir un retour énorme sur le livre. Cela ne signifie pas que parfois vous ne pouvez pas simplement vous détendre et vous noyer dans une autre réalité. Mais pour mémoriser des informations et évoluer professionnellement et personnellement, la lecture doit être abordée avec conscience.