Le chemin du héros: 12 étapes qui vous mèneront à des changements dans la vie

Les aventures de héros mythologiques et de personnages de films comme Frodon et Dark Vador sont construites sur un principe unique. Et ce principe s’applique à nos réalisations dans le monde réel.

Andrey Yakomaskin

Enseignant et écrivain Il partage des histoires inspirantes avec son groupe sur le réseau social VKontakte.

Tout le monde veut être prêt pour le changement. Malheureusement, quand ils se produisent, le plus souvent, nous ne savons pas à quoi nous attendre. Combien plus commode serait d’avoir un script entre nos mains, selon lequel chaque tournant significatif de notre vie a lieu. Ensuite, nous pourrions préparer et savoir à l’avance quoi faire.

Il s’est avéré qu’un tel scénario existe. Et apprendre à l’utiliser est assez simple.

Quel est le « chemin du héros »? L’auteur de cette théorie est Joseph Campbell, un chercheur américain spécialisé dans la mythologie. Il y a 70 ans, dans son livre The Thousand Hero, analysant les mythes célèbres de l’Antiquité, il en est venu à la conclusion qu’ils avaient tous la même structure. Aujourd’hui, on l’appelle le « chemin du héros ».

Il consiste en 17 étapes que traverse le personnage principal de toute histoire: du moment de l’appel à l’aventure au retour à la maison. Après la publication du livre, cette théorie a été simplifiée en 12 étapes et a commencé à être utilisée pour l’écriture de romans et de scénarios de films. Hero’s Way peut être vu dans des livres et des films sur Harry Potter, le hobbit Frodo, Luke Skywalker et beaucoup d’autres.

Toutes les étapes de ce chemin sont liées à la vie ordinaire. La crise du moyen-âge, le début d’un nouveau projet, la recherche d’une vocation, tout cela est le parcours du héros, avec son appel, ses épreuves et son retour.

Si vous regardez comment ce cycle est organisé, qui se répète régulièrement dans nos vies, nous pouvons apprendre à surmonter les crises plus rapidement et à rapprocher les acquis. Mais tout d’abord, examinons de plus près les étapes des éléments.

Les grandes étapes du « chemin du héros »

1. La vie dans le monde ordinaire

Tout voyage a un début. Le temps où nous vivons dans le statu quo. Nous avons créé un ordre indestructible pour nous-mêmes et agissons conformément à celui-ci sans penser aux changements. Tous les voyages commencent ici.

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2. appeler

Qu’est-ce qui nous encourage à changer? Rejet de la réalité. Dès que nous avons le signe que l’état actuel des choses peut mener à une tragédie.

L’homme comprend que ses amis ont connu un succès professionnel et il est resté au même endroit. Le fumeur apprend que son ami est décédé du cancer.

En ce moment, nous pensons: tout laisser tel quel ou suivre l’appel?

3. Refus d’un appel

Vous vous attendiez probablement à ce que l’étape suivante soit d’accepter le besoin de changement. Malheureusement, la plupart des gens, après avoir entendu un appel, refusent d’y répondre. Ils écrivent des signes sur des difficultés temporaires ou l’influence des autres. Pour eux, un appel est simplement un moment qui doit être surmonté pour revenir à leurs vies antérieures.

Dans la théorie de Campbell, à ce stade, le héros rencontre le gardien, qui le décourage de voyager. Dans la vie, cela peut être une voix intérieure ou des personnes qui ne nous soutiennent pas. Par conséquent, une personne doute encore plus de la pertinence de suivre l’appel, et c’est ici que commence la quatrième étape.

4. Rencontre avec un mentor

Comme mentionné ci-dessus, nous n’avons souvent pas assez de volonté pour commencer le voyage. Selon Campbell, à ce moment, un mentor devrait figurer dans le destin du héros, qui l’aidera à se mettre en route. Dans la vie, ce rôle peut être joué par une personne réelle – un ami ou un membre de la famille – ou quelque chose d’inanimé, tel qu’un livre ou un film inspirant.

L’essentiel est que sans catalyseur, sans soutien, nous décidons d’abandonner l’appel et de revenir à une vie normale.

5. Franchir le seuil

Avec l’aide d’un mentor, le héros franchit les portes du monde familier et rencontre son revers. Il comprend que la vie, qu’il n’a vue que sous un angle, a de nombreuses nuances.

En réalité, à ce stade, nous faisons le premier pas vers de grands changements: nous quittons notre travail mal-aimé pour faire connaissance avec une nouvelle personne. Nous comprenons alors que la peur de quelque chose de nouveau n’est en réalité pas aussi grande qu’elle nous semblait. Surtout si les mentors continuent à nous soutenir.

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6. Rencontre avec les « dragons » et leurs alliés

Lorsque le héros franchit le seuil, il est confronté aux premiers tests. Il manque d’expérience pour faire face à de nouvelles tâches et, bien sûr, il commet des erreurs.

Ici, il attend les « dragons » qui tentent de l’arrêter: doutes, craintes, manque de connaissances, etc. Par exemple, si nous quittons le travail, nous commençons à craindre de ne pas en trouver un autre ou de ne pas nous sentir à l’aise dans un nouveau métier.

A ce stade, le héros doit rechercher des alliés qui aideront à vaincre les « dragons ». Les conseils de collègues, connaissances, experts – nous nous assurons du soutien nécessaire pour réussir les premiers tests.

7. Le point de « mort »

Si le héros réussit à surmonter toutes les épreuves, il acquiert de l’expérience et atteint le point de « mort »: l’épreuve la plus difficile sur son chemin. Cela peut être une tâche difficile, une conversation sérieuse ou une décision fatidique. Par exemple, nous nous demandons si ce travail est vraiment notre véritable appel.

À ce stade, il est décidé si le héros peut tirer une leçon précieuse de son parcours ou partir avec la même expérience qu’il a vécue.

8. Don du pouvoir

Si le héros surmonte le point de « mort », il acquiert une nouvelle expérience qui l’aidera à faire face aux nouveaux défis.

Un don de force peut être une nouvelle stratégie, un nouveau principe, une nouvelle habileté ou une nouvelle habitude. Quelque chose qu’une personne n’avait pas auparavant. Ici, il fait la découverte principale de son chemin.

9. Le test

Pour s’assurer que le don de force fonctionne, le héros est confronté à de nouveaux défis. Mais maintenant il est armé. Il apprend à réagir différemment aux situations passées et réussit dans ce domaine.

10. Le chemin du retour

Après avoir passé les tests, le héros décide de faire de la nouvelle expérience une partie de la vie quotidienne.

11. Maîtrise

Parallèlement, il pratique l’utilisation de l’expérience acquise pour devenir un maître et le consolider. Ainsi, les épreuves rencontrées sur son chemin ne deviennent pas simplement des événements, mais des leçons qu’il retient pour la vie.

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12. L’histoire du pouvoir

La dernière étape consiste à partager l’histoire de votre voyage. Pour préserver l’expérience, le héros partage des informations à son sujet avec sa tribu, sa famille, ses amis, des personnes qui l’ont entouré et soutenu.

Il donne donc aux autres l’occasion d’utiliser ses connaissances et de simplifier leur « chemin du héros » personnel.

Comment utiliser le « chemin du héros »

Vous avez déjà fait le premier pas. Vous en avez entendu parler et vous comprenez maintenant que les principaux changements dans la vie sont de nature cyclique.

La deuxième étape consiste à préparer chaque étape du cycle. Pensez à quand et où chercher des mentors et des alliés, pour comprendre ce qui pourrait être votre objectif de «mort» et avec qui partager votre histoire de force.

La troisième étape consiste à écouter l’appel et à ne pas avoir peur d’y répondre. Le chemin du changement commence toujours par un appel et un doute. Vous devez être préparé pour cela.


Les gens suivent le «chemin du héros» depuis des milliers d’années. Campbell a seulement décrit les motifs qui sous-tendent cette aventure.

Face aux changements de la vie, vous suivez le chemin avec les héros des mythes grecs. Mais contrairement à l’ancienne tragédie, dans la vraie vie, vous avez le libre arbitre et la possibilité de décider si c’est la voie dont vous avez besoin.

Dans tous les cas, pour comprendre ceci, vous devrez répondre à l’appel.