Comment se forme la dépendance à la technologie dopaminergique

Les entrepreneurs et les neuroscientifiques ont expliqué comment les entreprises utilisent les connaissances du cerveau pour nous «piéger» dans l’utilisation du produit.

Dans un élan de franchise sans précédent, Sean Parker, l’un des cofondateurs de Facebook, a admis que le réseau social avait été créé non pas pour nous unir, mais pour nous distraire. « La question était de savoir comment prendre le plus de temps possible et attirer l’attention des utilisateurs », a-t-il déclaré lors d’un discours en novembre.

Pour ce faire, les créateurs de Facebook ont ​​profité de la faiblesse de la psyché humaine. Chaque fois que quelqu’un aime ou commente ton post ou ta photo, tu reçois une petite dose de dopamine. Il s’avère que Facebook est un empire construit sur une molécule de dopamine.

Qu’est-ce qui fait la dopamine dans le corps

La dopamine est l’un des vingt principaux neurotransmetteurs. Ces produits chimiques, comme les messagers, transmettent des messages urgents entre les neurones et d’autres cellules du corps. Grâce aux neurotransmetteurs, le cœur continue de battre et les poumons continuent de respirer. La dopamine nous permet de boire de l’eau lorsque nous avons soif et d’essayer de nous multiplier pour transmettre nos gènes.

Dans les années 50, on pensait que la dopamine était responsable du mouvement. Les scientifiques en sont venus à cette conclusion lorsqu’ils ont étudié la maladie de Parkinson. Les symptômes de cette maladie comprennent des tremblements (tremblements des membres ou du tronc), des mouvements lents et des raideurs musculaires. Et cela provoque une production insuffisante de dopamine.

Mais dans les années 80, après les expériences du neuroscientifique Wolfram Schultz avec des rats, l’opinion des scientifiques a changé. Schultz a mené une série d’expériences. Dès que le rat a mordu la nourriture qui lui a été offerte, une libération importante de dopamine s’est produite dans son cerveau. L’apprentissage est construit sur ce processus.

Le cerveau anticipe une récompense pour une action. Si nous obtenons cette récompense encore et encore, l’action devient une habitude.

Ces expériences ont prouvé que la dopamine est principalement impliquée dans le système de récompense. Il est associé aux désirs, aux ambitions, aux dépendances et à la libido. Selon Schultz, il n’est pas encore clair si la dopamine provoque une sensation agréable en soi. Néanmoins, il s’est taillé une réputation d’hormone du bonheur.

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La dopamine nous encourage à prendre des mesures pour satisfaire nos besoins et nos désirs, nous laissant imaginer ce que nous ressentirons une fois que nous les aurons satisfaits.

Comment les entreprises utilisent-elles la dopamine pour ajouter des utilisateurs?

La dopamine est devenue très populaire, elle est souvent écrite dans la presse. Mais on parle surtout de lui dans la Silicon Valley. Là, il est considéré comme un ingrédient secret permettant de rentabiliser une application, un jeu ou une plateforme. L’entrepreneur Ramsay Brown (Ramsay Brown) a même fondé une société qui utilise la dépendance à la dopamine dans le développement d’applications – Dopamine Labs.

Le système utilisé par Dopamine Labs est basé sur le caractère aléatoire. Cette méthode peut être utilisée avec n’importe quelle application pour développer des habitudes. Par exemple, dans une application en cours d’exécution, cela ressemble à ceci: l’utilisateur reçoit une promotion (badge ou pluie de confettis) non après chaque exécution, mais dans un ordre aléatoire. Il semblerait que cela ne devrait pas motiver. Mais, selon Brown, les utilisateurs de cette application ont commencé à exécuter une moyenne de 30% plus souvent.

Cependant, tout le monde ne partage pas cet enthousiasme. David Brooks, éditorialiste au New York Times, a écrit: «Les entreprises comprennent ce qui provoque la libération de dopamine dans le cerveau et ajoutent la technologie à l’esprit de leurs utilisateurs». Ceci explique le succès de Facebook.

Nous ressentons un désir irrésistible de visiter le site, car nous ne savons pas quand la notification arrivera et avec elle la libération de dopamine.

La capacité de la technologie à influencer notre comportement commence tout juste à être étudiée. Cependant, l’efficacité de la dopamine dans la formation d’habitudes est déjà bien connue de tous les toxicomanes. Toute substance narcotique affecte le système de récompense, provoquant la production de dopamine dans des quantités beaucoup plus grandes que d’habitude. Et plus une personne consomme de la drogue, plus il lui est difficile d’arrêter.

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Il y a d’autres conséquences négatives. Par exemple, les patients atteints de la maladie de Parkinson prennent des médicaments qui remplissent le cerveau de dopamine. En outre, près de 10% des patients développent une dépendance au jeu.

Quelle est la prochaine

Brown et ses collègues des laboratoires de dopamine réalisent qu’ils jouent avec le feu. Ils ont développé pour eux-mêmes un cadre éthique leur permettant de choisir les entreprises avec lesquelles collaborer. « Nous communiquons avec eux, comprenons ce qu’ils créent et pourquoi », explique Brown.

«Je ne sais pas si de telles applications peuvent créer une dépendance», déclare le professeur Schulz. « Mais l’idée même que nous pouvons changer le comportement d’une autre personne non pas avec la drogue, mais simplement en le plaçant dans une certaine situation, provoque beaucoup de controverse. »

Nous disons aux gens comment ils doivent se comporter, ce qui est risqué. Si certains systèmes entraînent le cerveau à produire de la dopamine après certaines actions, une situation peut survenir lorsqu’une personne est incapable de perdre le contrôle de ce système. Je ne dis pas que les entreprises qui développent de tels services font quelque chose de mal. Peut-être qu’ils aident même. Mais je me méfierais.

Brown estime toutefois que l’utilisation de systèmes dopaminergiques est un moyen naturel de développer le cerveau humain. À son avis, la dopamine nous aidera à adopter consciemment de saines habitudes. «Nous pouvons combler le fossé entre aspiration et action et créer des systèmes qui aident les gens à se développer», a-t-il déclaré.

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