Ce que vous devez savoir pour une grossesse heureuse: conseils de Lesia Ryabtseva

À propos de la confiance dans les médecins, de l’importance du soutien, d’une vie active et de préjugés ridicules à propos de la grossesse.

Les Ryabtseva

Journaliste, blogueur.

Pendant la grossesse, j’ai lu tellement d’histoires d’horreur que je ne le veux pas pour les autres. Et je ferais mieux de vous parler de mes découvertes et de mes expériences, afin que quelqu’un ne soit pas si seul. Et je vous raconterai tout cela avec humour, bien sûr, pour que ce soit non seulement effrayant, mais même amusant. Pour moi, surtout pendant ma grossesse, il me manquait un sentiment de légèreté et de soutien de la part de quelqu’un d’autre: on me dit que vous n’êtes pas ssy, c’est tout bête. Mais les peurs, les avis et les critiques non sollicités sont plus que suffisants. Alors lisez et n’ayez pas peur. J’ai traversé ça, et vous allez passer.

La grossesse n’est pas une maladie

Et tu n’es pas fou. Rappelez-vous ceci, s’il vous plaît. Avec la grossesse, l’insuffisance, la folie, l’impuissance, le handicap et le manque d’indépendance ne viennent pas à vous. Après avoir découvert ma situation, certaines connaissances ont commencé à me tenir par le bras.

Oui, vous devenez plus capricieux, peur, ou quelque chose comme ça, vous voulez plus d’affection et de soutien. Et ceci est normal, parce que les hormones vous baignent dans les vagues, votre environnement est dévastateur, vos propres peurs et insécurités ne vous permettent pas de dormir normalement la nuit.

Encore une fois: la grossesse est normale, pas fatale et, surtout, temporaire.

En général, cette notion de temporalité est très importante. Vous devez vous en souvenir lorsque vous êtes fatigué et que quelque chose ne va pas et que tout va bien, au contraire. Profitez au maximum du moment de la grossesse et ne vous concentrez pas sur le négatif.

Tout ce que tu veux c’est enceinte – la loi

Bien qu’il y ait du ciment, c’est déjà étrange et il est préférable de parler de ce désir au médecin. À propos, ce désir de dévorer quelque chose comme cela s’appelle picacisme ou parorexie ou allotriophagie. Lire à ce sujet et se rendre compte que, encore une fois, il n’y a rien d’étrange et contre nature dans cela. Si seulement il y avait une inversion des intestins.

Suivez la règle selon laquelle si vous le voulez vraiment, rien de grave ne se produira d’un seul tenant. Quoi qu’il en soit, donnez-vous un rabais – vous êtes enceinte.

Je ne dis pas que vous pouvez tout manger dans une rangée, le verser avec de l’alcool et fumer comme une locomotive à vapeur. Et justifier la gourmandise de grossesse n’est pas non plus nécessaire. Et des interdictions raisonnables de ne pas manger de viande et de poisson crus (bien que certains médecins autorisent encore les sushis), elles existent pour une raison.

J’ai dû renoncer à des cacahuètes, du chocolat, de nombreux produits laitiers, des cerises, des mandarines, des bananes, des fraises et une douzaine de produits en plus, non pas à cause des conseils de médecins ou d’un régime étrange, mais parce que sinon, une terrible allergie, des éruptions cutanées et des brûlures d’estomac ont commencé.

J’ai adhéré à la règle que si je veux la même chose que je voudrais sans grossesse, alors tout est en ordre. Et pour l’ensemble des 9 mois, non seulement je n’ai pas obtenu de résultats «superflus», mais je n’ai jamais eu à faire face au fait que je voulais quelque chose d’inhabituel et de volumes gigantesques. Tout est le même que vous voulez pendant le syndrome prémenstruel et la menstruation. Crème glacée, soda, marmelade, épicé.

L’anxiété est contagieuse

Fuyez tout le monde et tout ce qui vous inquiète. Oui, je ne veux pas paraître impoli, et en général, comment puis-je interrompre la communication avec quelqu’un? Mais c’est nécessaire, crois-moi. J’ai arrêté de communiquer avec des amies enceintes anxieuses, avec des amies anxieuses non enceintes mais expérimentées, avec des parents inquiets ayant une hyper-garde…

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Il y aurait un autre moyen, j’irais vers eux. Mais je n’avais pas le choix – ni demande ni commentaire, rien ne permettait d’établir un contact. J’ai continué à être assiégé d’opinions et de conseils et j’ai continué à m’inquiéter. Bien entendu, cela a affecté mon humeur, mon bien-être et mes relations avec mon mari, ce qui a de nouveau affecté mon bien-être – et ainsi de suite.

La chose la plus importante pour moi pendant la grossesse était mon état et la santé du bébé, et non les liens sociaux. Quiconque en aura besoin comprendra et conclura. Et à qui pas – bien, merci. Vous n’êtes pas sur la liste des priorités. Maintenant, la priorité est le bébé.

Votre corps va changer, et vous ne prédisez pas exactement comment

Vous pouvez lire à ce sujet, écouter des histoires expérimentées, vous asseoir sur des forums, mais personne ne ressentira ces changements de la même manière que vous et pour vous. Vous pouvez être averti d’une chose, mais ils ne diront rien de l’autre. Non pas parce qu’elles ne voulaient pas ou n’avaient pas oublié, mais simplement parce que chaque grossesse a sa propre manière. C’est une petite histoire individuelle dans la même vie individuelle. Il y a des similitudes, il y a des diagnostics, mais nous sommes toujours différents. Chacun a sa propre perception et ce que l’on ne remarque pas peut devenir un désastre pour l’autre.

J’étais terriblement émue et sensible même avant la grossesse. C’est pourquoi, tôt (en ce qui concerne la «norme» médicale), j’ai senti les premiers coups de pied du bébé, des brûlures d’estomac dues au manque de sommeil et d’alimentation et des rires qui me faisaient vomir. Mais en même temps, j’ai facilement surmonté l’œdème et l’essoufflement, pris une antilope lors de la prise de poids et pris l’avion du début de la grossesse à la 35e semaine… En bref, tout est individuel et, en partie, prévisible.

La vie ne finit pas – faites ce que vous avez l’habitude de faire

Comme je l’ai dit plus haut, j’ai pris l’avion à toutes les étapes de la grossesse. Bien sûr, après avoir consulté un médecin et avoir confiance en son état. J’ai travaillé jusqu’aux combats et je n’allais pas partir en congé de maternité, ce qu’une personne sur trois me demandait (d’ailleurs, cela me rend furieux). Je suis habitué au style de vie mobile et je ne comprends pas pourquoi et comment le bébé peut empêcher cela.

Bien sûr, je devais abandonner les sports actifs, ou plutôt extrêmes, je ne pouvais pas faire de croisière avec mon mari et je devais dormir, j’avais beaucoup plus que d’habitude. Mais le reste est la même. En fin de compte, l’enfant doit voir et connaître une mère heureuse, et je ne serai pas heureux sans les choses habituelles et préférées. Si vous avez l’habitude de courir, consultez un médecin et, si votre santé est en ordre, courez. Je me souviens à quel point les vidéos qui font réfléchir font penser à des femmes enceintes qui tirent leur poids avec des haltères maladifs et attrapent une vague sur les vagues.

Oui, la conscience et la responsabilité de la vie d’une autre personne sont ajoutées, mais votre vie n’est pas interrompue.

Différents médecins sont nécessaires, différents médecins sont importants

Je vais dire une chose terrible (oh mon Dieu), mais les médecins peuvent avoir tort. Oui, oui, comment osez je Mais douter de l’opinion de quelqu’un d’autre, même d’un médecin, est normal.

Le premier gynécologue d’une clinique privée m’a convaincu que je:

  • Eh bien, pas enceinte du tout;
  • J’ai une tumeur et j’ai besoin d’une intervention chirurgicale.
  • vous n’avez pas besoin de passer des tests, car elle a raison à 99%, et le dernier pourcentage laisse libre Dieu.

Merci, au moins ce pourcentage est parti. Un autre gynécologue a également nié la grossesse chez quelques-uns de nos amis et a généralement déclaré qu’ils étaient incompatibles et qu’ils ne pourraient jamais avoir un bébé ordinaire.

Demandez un deuxième avis, allez à des consultations avec différents spécialistes, écoutez votre voix intérieure. Bien sûr, le médecin a une formation, une expérience et une autorité, mais vous devez également respecter la décision que vous prenez.

En fin de compte, votre décision est de suivre les instructions du médecin et de décider de le consulter ou non. Personne ne vous y oblige. Ils mettent en garde contre les risques, rédigent les ordonnances et les envoient aux procédures, mais à la fin, vous tous, tous vous-mêmes.

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Combien de fois au cours de ma grossesse m’a-t-on prescrit une terrible hérésie, pour laquelle au moins il n’y avait absolument aucun effet, mais au maximum, cela s’aggravait. Combien de fois le médecin n’est-il pas en mesure de répondre à la question: «Pourquoi est-ce nécessaire?». Et combien de fois au cours de ma grossesse, j’ai entendu des sottises obscènes et non scientifiques de la part de médecins, je ne veux même pas m’en souvenir.

Et non, il n’est pas nécessaire que j’ai à blâmer le fait que j’ai été dans des cliniques provinciales. Tous les médecins avec qui je me suis inscrit ont suivi une formation spécialisée, qui en dit long sur la qualité de celle-ci dans notre pays, et certains ont eu des mémoires, de nombreuses années d’expérience, des conférences, des études et bien d’autres.

Bien sûr, tous les médecins ne sont pas toujours terribles. Je parle du fait qu’il est important de se connaître, de s’intéresser et de comprendre que vous seul êtes responsable de votre santé et de la condition de l’enfant.

Les hypothèses doivent être étayées par une base de connaissances

Ceci s’applique à ce qui est écrit ci-dessus, à ce que vos amis vous disent et à ce qui vous semblera vous-même.

Ici, je vais laisser les opinions et les astuces les plus «ingénieuses» qui m’ont été données par les passants.

Le vendeur de fruits secs a dit que les femmes enceintes ne devraient pas churchkhelu. Comme je l’ai lu plus tard sur Internet, il s’est avéré qu’ils ne lui avaient pas conseillé de manger à cause de la présence d’amidon dans la composition. Premier point: pourquoi le vendeur de fruits secs a décidé que j’avais besoin de ses conseils. Deuxième point: croyez-moi, il ne vous arrivera rien d’un seul churchkhela (à moins, bien sûr, que vous soyez allergique aux ingrédients).

Le locateur m’a conseillé de ne pas lever la main; il m’a vu chercher un pot d’épices sur l’étagère du haut. Il est bon que le moment où je mette les choses en ordre sur la mezzanine soit passé inaperçu. Je n’ai jamais reçu d’arguments de la part du propriétaire de l’appartement. C’était comme: « J’en ai déjà trois, je sais mieux. » Internet indique également qu’il est dangereux de lever les mains car le cordon ombilical peut emmêler le bébé. Étonnamment, selon le même principe de déplacement des bras sur les côtés, les nœuds marins sur le cordon ombilical ne sont pas liés.

Je laisserai sans analyse profonde les préjugés les plus banals: par exemple, le fait qu’une femme enceinte ne devrait pas se couper les cheveux.

Cela ne me dérange pas d’obtenir de bons conseils, même si ce n’est pas demandé Mais je veux que la personne porte non seulement une sorte d’hérésie, mais qu’elle explique au moins d’une manière ou d’une autre pourquoi il en est ainsi, et pas autrement.

Personne ne sait mieux que toi

Si vous pensez que vous devez absolument passer des tests toutes les deux semaines, si vous souhaitez accoucher par césarienne, et après la naissance, le bébé devrait dormir avec vous au lit, vous le porterez dans un sac ergorypack.

Si vous êtes sûr que c’est mieux / plus pratique / plus calme, alors c’est le cas.

N’écoutez personne d’autre que ceux dont vous avez confiance. Et mieux apprendre différentes opinions et ajouter les vôtres. À chacun ses goûts, chaque enfant est individuel. Et vous seul pouvez savoir ce qui vous convient.

La confiance et le soutien sont cruciaux

Pas moyen de s’en passer. Cela peut être un médecin, une soeur, une mère, une petite amie, un ami – oui n’importe qui! J’ai eu un mari. C’est lui qui m’a protégé de l’influence des autres, enduré et réalisé les caprices, rassuré et criblé de cadeaux. Sans mari, je n’aurais certainement pas pu le faire. Et maintenant, je comprends que sans une personne qui est toujours à vos côtés, ce ne sera pas seulement difficile pour vous, mais insupportable. Après tout, pour la grossesse, vous devez prendre tant de décisions, tant de responsabilités, pour en savoir plus. Sans quelqu’un qui peut vous aider à ne pas perdre la tête, c’est extrêmement difficile.

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Il est également important de se rappeler que cette personne a besoin de gratitude et de commentaires. Il se soucie de vous, donne de l’affection et des soins, ce qui signifie que quelque part, il doit lui-même reconstituer ces réserves. Merci, rappelez-vous ses besoins, notez à quel point il est important.

Demander de l’aide, éviter l’intimidation

Certains qui prêchent une grossesse naturelle et une naissance naturelle pour les sages-femmes ont une théorie sur l’intimidation et la sollicitude. Il est difficile de distinguer les uns des autres, mais je suis sûr que les femmes enceintes me comprendront. Il y a de tels « soins », après les mots que je ne veux pas vivre, pas comme donner naissance. Et oui, ils justifient leur comportement avec amour: ils disent que nous sommes si inquiets pour vous. Mais honnêtement, il vaudrait mieux ne pas s’inquiéter.

Expliquez aux autres qu’au lieu de vous dire que vous avez l’air mauvais, que vous mangez peu, beaucoup, que vous respirez étrangement, que vous reniflez et que vous grogniez, il est préférable de dire que vous avez l’air très frais et gai, et que vous faites généralement très bien. Au lieu de dire si vous devriez faire plus de promenades ou, au contraire, moins bouger, il est préférable de vous appeler dans un musée ou de regarder des émissions de télévision sur le canapé.

Et vous-même, vous ne faites pas peur à vos momies – elles se mangent, comme vous, à l’intérieur avec des doutes.

Personne ne se fait autant de mal que les femmes enceintes – vous ne le savez pas. Mieux vaut garder un paquet. Une fois, une femme est venue vers moi, lui a caressé l’épaule et a dit: « Tu es magnifique. » Après ces paroles, j’étais prêt non seulement à tourner les montagnes, mais même à atteindre la période restante, bien qu’avec un œdème et des kilos superflus, c’était tellement difficile.


En fait, la seule pensée que je voulais transmettre était que personne ne vous dirait comment être vous. Vous ferez vos erreurs, il y aura à la fois vos propres déceptions et vos propres découvertes. Il m’a fallu du temps et la ferme foi de mon mari pour comprendre que seul moi-même suis un mentor et un enseignant. En fin de compte, je suis une mère et ce n’est pas seulement un rôle dans la vie d’un enfant, c’est aussi une reconfiguration interne. Préparez-vous. Votre long voyage a commencé.